Raskausaikaankin voi saada tukea aromaterapiasta, kunhan vain tietää, mitä tehdä ja miten. On runsaasti eteerisiä öljyjä, joiden käyttö raskausaikana ei ole turvallista. Myös annostelu on hyvin tarkkaa.

Tässä muutama resepti turvalliseen aromaterapiaan raskausaikana.

Mainitut eteeriset öljyt sopivat hienosti myös huonetuoksukäyttöön!

Pelko, ahdistus, jännitys

1 tippa laventeli tai palsamipelargoni

3 tippaa makea appelsiini tai mandariini

10 ml pohjaöljy

Lisää öljyt 10 ml roll-on-pulloon, sekoita ja anna mielellään tekeytyä parin päivän ajan. Käytä ranteilla ja kaulalla parfyymin tapaan.

Ärtyneisyys ja stressi

Petitgrain, laventeli ja makea appelsiini ovat hyviä eteerisiä öljyjä lievittämään ärtyneisyyttä ja ylikierroksia. Voit tehdä niistä roll-onin

(yhteensä 4 tippaa valittuja eteerisiä öljyjä per 10 ml pohjaöljyä) tai käyttää niitä diffuuserissa tai tuoksukivellä.

Pahoinvointi

1 tippa sitruunan eteeristä öljyä esimerkiksi vanulapulle tai tuoksukivelle. Haistele ensioireiden tullessa tai jo etukäteen.

Sitruuna myös piristää ja motivoi.

Roll-on päänsärkyyn tai paikallisen kivun hoitoon

1-2 tippaa piparminttu

1- 2 tippaa laventeli

10 ml pohjaöljy

Tämä sekoitus sopii myös esimerkiksi hyttysenpistoille!